Bienvenue

Dans le cadre de mon activité, j'utilise différents outils comme:

La Sophrologie

Croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver en soi-même les ressources nécessaires et d'améliorer sa qualité de vie dans de nombreux domaines.

Domaines d'application :

  • gestion du stress
  • gestion des émotions
  • gestion de la douleur
  • préparation mentale aux examens (scolaires, professionnels, médicaux)
  • libération des stress traumatiques
  • entraînement sportif....

La P.N.L

(Programmation Neuro-Linguistique) : Consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi.

L'EFT

(Technique de libération émotionnelle) : Que l'on appelle aussi "acupuncture émotionnelle". Il s'agit de petits tapotements répétés avec les doigts sur des points précis afin de libérer les émotions négatives. C'est une méthode simple et efficace. Cette thérapie travaille sur la circulation globale de l'énergie dans le corps, mais aussi sur les systèmes énergétiques tels que les méridiens.

LA FORMATION

Auprès de participants qui s'engagent pour devenir Sophrologue Praticien ou encore Sophrothérapeute, et aussi une découverte sur soi-même et par conséquent un enrichissement personnel.

Je propose aussi des "bons cadeaux" à offrir à vos proches, à vos amis pour faire découvrir tous les bienfaits d'une séance de relaxation.


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations au :

06 84 04 06 85

catherine.allera@wanadoo.fr